Mere ro, færre smerter – og en krop der føler sig klar til fødslen

Graviditeten er en tid med store forandringer — både glædelige og udfordrende.

Hos Klinik Kvindeflow hjælper jeg dig med at finde ro, overskud og styrke, så du kan nyde graviditeten og samtidig forberede kroppen på fødslen.

 

Hvad kan du opleve i kroppen under graviditeten?

Når kroppen ændrer sig, kan der opstå spændinger og smerter.
Mange gravide mærker fx:

• Smerter i bækken, lænd eller ryg

• Spændinger i nakke, skuldre eller kæbe

• Tyngdefornemmelse eller uro i bækkenbunden

• Kortere vejrtrækning og træthed

Du behøver ikke gå med det alene ✨

 

Hvordan kan jeg hjælpe?

Jeg tilbyder nænsom behandling og individuel vejledning, tilpasset dig og din graviditet.
Det kan både være at:

• Fastholde dit træningsniveau — uden overbelastning

• Opbygge nye og sunde bevægelsesvaner

• Skabe bedre balance, mobilitet og stabilitet i kroppen

​

 

Formålet er, at du kan bevæge dig frit, være i fysisk overskud og føle større kropslig tryghed.

 

Hvorfor er træning under graviditet så vigtigt?

Selv små doser bevægelse kan gøre en stor forskel:

• Mere energi og færre smerter

• Bedre humør og søvn

• Øget blodgennemstrømning til livmoder og moderkage

• Bedre iltning og næring til barnet

• Kroppen bliver mere robust og udholdende til fødslen

• Det bliver nemmere at genoptræne efter fødslen

 

Gravidmassage kan være et lindrende pusterum, hvor du både får aflastet kroppen og får et øjeblik til dig selv midt i graviditeten 💛

 

Bevægelse er en gave — både for dig og dit barn 💛

Et trygt rum til dig og din gravide krop

Jeg skaber et nænsomt rum, hvor du:

✨ Bliver set og støttet — både fysisk og følelsesmæssigt
✨ Får ro i nervesystemet og bedre kropskontakt
✨ Kan forberede dig trygt på fødslen

Du er velkommen præcis som du er — med glæde, tvivl og alt derimellem.

 

Klar til næste skridt i din graviditet?

Du kan: 

​
 

​

 

Jeg glæder mig til at være en del af din graviditetsrejse ✨