Efterfødselskonsultation
Hvad indebærer en efterfødselskonsultation?
En efterfødselskonsultation giver dig tid og ro til at mærke, hvor din krop står efter fødsel – og hvad den har brug for nu.
Vi taler om din graviditet og fødsel, og jeg undersøger blandt andet bækkenbundens funktion, eventuel rectus diastase samt hvordan mave, stabilitet og nervevæv samarbejder.
Det foregår respektfuldt og i dit tempo.
Du går herfra med klarhed – og en plan for, hvordan du trygt kan bygge kroppen op igen.
Du behøver ikke have svarene – det finder vi sammen.
Hvordan påvirkes kroppen efter fødsel?
Efter graviditet og fødsel påvirkes bækkenbund, mavemuskler, bindevæv, nervevæv og hormoner – uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit.
For nogle viser det sig som tyngdefornemmelse eller smerter.
For andre som nedsat kropskontakt, usikkerhed i bevægelse eller manglende fornemmelse i bækkenbunden.
Hos Klinik Kvindeflow i Hornbæk tilbyder jeg specialiseret fysioterapi efter fødsel med fokus på grundig undersøgelse af bækkenbund, vurdering af rectus diastase, regulering af nervevæv og genetablering af kontakten mellem krop og nervesystem.
Der findes ikke en “one size fits all” -løsning efter fødsel.
Hver krop reagerer forskelligt – og har brug for individuel støtte.
Det siger kvinder efter deres efterfødselskonsultation:
"Jeg havde svært ved at mærke min bækkenbund og var i tvivl om, hvad der var normalt. Efter konsultationen havde jeg ro i kroppen - og en konkret plan, der gav mening" - Anja