Graviditetstjek

Få indsigt i din gravide krop – og en plan for resten af din graviditet

Oplever du smerter, tyngdefornemmelse eller usikkerhed omkring træning og hvad din krop har brug for? Eller ønsker du blot at forstå din gravide krop bedre?

Et graviditetstjek giver dig indsigt i, hvordan din krop har det lige nu, og hjælper dig med at navigere resten af graviditeten med en plan, der tager udgangspunkt i dit energiniveau, eventuelle gener og den hverdag, du står i.

For nogle er ét graviditetstjek nok til at skabe afklaring og tryghed. For andre giver det mening at arbejde videre sammen gennem individuelle konsultationer eller træning på små hold.

Din graviditet er unik – derfor bør din plan også være det.

Hvad er et graviditetstjek?

✓ Grundig samtale om din graviditet og eventuelle gener

✓ Fysioterapeutisk undersøgelse af kroppen

✓ Vurdering af vejrtrækning, kernemuskulatur og bækkenbund

✓ Individuelle råd og øvelser

✓ En plan tilpasset dig og din graviditet