Gynœkologisk fysioterapeut i Hornbæk
Skab ro og balance i din gravide krop og bliv klar til fødsel
✔ Effektiv behandling af smerter i bækken, ryg og underliv
✔ Forstå forandringerne gennem din graviditet, så du føler dig tryg og ved, hvordan du skaber de bedste forudsætninger for din krop
✔ Føl dig vejledt og støttet under din graviditet
✔Skræddersyet træningsplan for din krop så du er bedst muligt forberedt til fødslen
UroGynobs fysioterapeut i Hornbæk
Skab ro og balance i din gravide krop og bliv klar til fødsel
✔ Effektiv behandling af smerter i bækken, ryg og underliv
✔ Føl dig vejledt og støttet under din graviditet
✔ Forstå kroppens forandringer, så du føler dig tryg.
✔ Skræddersyet træningsplan for din krop så du er bedst muligt forberedt til fødslen
Har du smerter i din gravide krop?
For mange kvinder er graviditeten forbundet med glæde og forventning, men også med smerter, uro og en krop i forandring.
Bækkensmerter, rygsmerter, kvalme, vejrtrækningsproblemer og urolig søvn er blot nogle af de gener, som kan være normalt at opleve i løbet af en graviditet, og det kan helt naturligt medføre en masse bekymringer.
Med den rette tilpassede behandling kan du nedsætte dine gener og udskifte dine bekymringer med glæde og forventning til dagen, hvor familien vokser.
Hos Klinik Kvindeflow bliver du mødt med forståelse, nærvær og specialiseret hjælp til netop den gravide krop. Sammen arbejder vi for, at du kan føle dig mere tryg, få mere ro i kroppen og skabe de bedste forudsætninger for en god graviditet og fødsel.
Har du smerter i din gravide krop?
For mange kvinder er graviditeten forbundet med glæde og forventning, men også med smerter, uro og en krop i forandring.
Bækkensmerter, rygsmerter, kvalme, vejrtrækningsproblemer og urolig søvn er blot nogle af de gener, som kan være normalt at opleve i løbet af en graviditet, og det kan helt naturligt medføre en masse bekymringer.
Med den rette tilpassede behandling kan du nedsætte dine gener og udskifte dine bekymringer med glæde og forventning til dagen, hvor familien vokser.
Hos Klinik Kvindeflow bliver du mødt med forståelse, nærvær og specialiseret hjælp til netop den gravide krop. Sammen arbejder vi for, at du kan føle dig mere tryg, få mere ro i kroppen og skabe de bedste forudsætninger for en god graviditet og fødsel.
Start med en graviditetskonsultation
En 75 minutters individuel konsultation, hvor vi finder ud af, hvad din krop har brug for lige nu, og hvordan du kommer trygt igennem din graviditet.
Vi starter med en samtale
Du fortæller om dine smerter, bekymringer og din graviditet.
Vi undersøger din krop
Jeg ser på din bevægelighed, belastning og hvor dine gener kommer fra.
Du får en konkret plan
Du får behandling, øvelser og klar plan for, hvad der hjælper dig videre.
Hvad sker der efter din første konsultation?
For nogle kvinder giver det mening at fortsætte i et forløb efter første konsultation.
Her arbejder vi mere målrettet og kontinuerligt med din krop, så du får færre smerter i hverdagen, en stærkere krop og føler dig tryg hele vejen frem mod fødslen.
Det er altid en fælles vurdering og aldrig noget, du bliver presset ind i.
Gynœkologisk fysioterapi til din gravide krop
Forestil dig at bevæge dig gennem graviditeten med mere ro i kroppen, færre bekymringer og en større følelse af tryghed.
Med specialiseret behandling og vejledning hjælper jeg dig med at forstå og støtte din gravide krop, så du kan føle dig stærkere, mere afslappet og bedre forberedt til fødslen.
Du oplever blandt andet:
-
Færre smerter i ryg, bækken og lænd
-
Mere ro i kroppen og bedre overskud
-
Større forståelse for kroppens signaler
-
Mere tryghed frem mod fødslen
-
Følelsen af at være støttet og guidet hele vejen
Hvem du bliver mødt af
Mit navn er Marie og er uddannet UroGynObs-fysioterapet med speciale i netop din krop og underliv under og efter graviditet.
Som mor til to har jeg selv mærket, hvor anstrengende det er at finde ro og overskud, når kroppen er på konstant overarbejde, du sover dårligt, og du måske endda føler dig lidt alene om din gener.
I mine egne gravidforløbs manglede jeg skræddersyet behandling og træning til at finde balance i kroppen, som passede til min hverdag og som gav mig de bedste forudsætninger for at minimerer gener, opleve mere overskud og føle mig forberedt til fødslen.
Derfor har jeg brugt de sidste 10 år på løbende, at specialisere mig som Fysioterapeut, i den gravide krop og så jeg i dag bruger min erfaring og uddannelse til at hjælpe kvinder til at gå igennem deres graviditet med mere tryghed, vished og styrke.
“At se en gravid kvinde gå herfra med mere ro i kroppen, følelsen af lettelse og en større forståelse for, hvad hendes krop har brug for — dét er præcis derfor, jeg elsker det, jeg laver"
Hvem du bliver mødt af
Mit navn er Marie og er uddannet UroGynObs-fysioterapet med speciale i netop din krop og underliv under og efter graviditet.
Som mor til to har jeg selv mærket, hvor anstrengende det er at finde ro og overskud, når kroppen er på konstant overarbejde, du sover dårligt, og du måske endda føler dig lidt alene om din gener.
I mine egne gravidforløbs manglede jeg skræddersyet behandling og træning til at finde balance i kroppen, som passede til min hverdag og som gav mig de bedste forudsætninger for at minimerer gener, opleve mere overskud og føle mig forberedt til fødslen.
Derfor har jeg brugt de sidste 10 år på løbende, at specialisere mig som Fysioterapeut, i den gravide krop og så jeg i dag bruger min erfaring og uddannelse til at hjælpe kvinder til at gå igennem deres graviditet med mere tryghed, vished og styrke.
“At se en gravid kvinde gå herfra med mere ro i kroppen, følelsen af lettelse og en større forståelse for, hvad hendes krop har brug for — dét er præcis derfor, jeg elsker det, jeg laver"
.jpg)
Sådan hjælper jeg dig gennem graviditeten
Hos Klinik Kvindeflow får du ikke generelle råd, men individuel behandling og vejledning tilpasset præcis din graviditet, dine smerter og dine behov.
Jeg tilbyder gravidkonsultationer, gravidmassage og små træningshold med fokus på at skabe mere ro i kroppen, mindske dine gener og gøre dig tryg gennem graviditeten.
Du får blandt andet:
-
Hjælp til smerter i bækken, ryg og underliv
-
Effektiv behandling og målrettede øvelser
-
Vejledning til hverdagen som gravid
-
En plan for, hvordan du bedst støtter din krop frem mod fødslen
Book tid til gymobs fysioterapi eller kontakt mig for at vi sammen, kan finde frem til det rigtige næste skridt for dig
Er graviditetsbehandling noget for dig?
Graviditetsbehandling er for dig, der ønsker støtte til din krop gennem graviditeten, uanset om du har begyndende gener eller allerede tydelige smerter.
Det er særligt relevant, hvis du kan genkende noget af dette:
-
Du har smerter i bækken, lænd eller ryg i din graviditet
-
Du føler dig begrænset i din bevægelse i hverdagen
-
Du er i tvivl om, hvad der er normalt – og hvad du bør gøre ved det
-
Du ønsker at være mere tryg og rolig i din graviditet
-
Du vil gerne gøre noget aktivt for at støtte krop
-
Du er bekymret for, hvordan din krop skal klare fødslen
Det er modsat ikke for dig, der ikke mærker noget og bare vil “se tiden an”.
Klar til at få hjælp til din graviditet?
Du starter altid med en indledende gravidkonsultation, hvor vi finder ud af, hvad din krop har brug for og hvad der giver mening som næste skridt.
Den første gravidkonsultation koster 850 kr. og inkluderer:
-
75 minutters individuel fysioterapi
-
Grundig undersøgelse af din krop
-
Gennemgang af dine smerter og udfordringer
-
Behandling og konkrete øvelser
-
Tryghed i din krop og en klar plan for resten af din graviditet
-
Hvis jeg vurderer at det vil gavne dig tilbyder jeg dig et sammenhængende forløb
GynObs fysioterapi. Personlig behandling. Specialisteret i graviditet og efterbehandling